6つの体質タイプ ⑤『陰虚』

皆様こんにちは( ^o^)

今日は、漢方の体質タイプの『陰虚』(いんきょ)タイプについてです🎵

「虚」とは、不足している状態の事をあらわしているのですが、『隠虚』は水が不足している状態です。

潤い不足で体がほてったり、肌がカサカサしたりしています。

症状としては…

 • 微熱がある

 • のぼせやすい

 • 口やノドが渇きやすい

 • 冷たい飲み物を好む

 • 髪の毛や肌が乾燥している

 • から咳が出ることがある

 • よく耳鳴りがする

[水]が不足していて潤いが足りず、体の中が渇いています。でも、水分を取り過ぎると胃腸に負担がかかりますので、ノドが渇いた時に飲む程度がおすすめです。1番大事なのは質の良い睡眠です。

☆おすすめ食材☆

白い食材(大根、豆腐、キャベツ、白菜、玉ねぎ、リンゴ、ナシ、白ゴマ)

他にも、豚肉、あさり、海草、西瓜などもおすすめです。

次回は、『痰湿』(たんしつ)タイプについてです♪

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