6つの体質タイプ ③『血虚』

皆様こんにちは\(^o^)/

今日は、漢方の体質の『血虚(けっきょ)タイプについてです。

血が不足していて顔色が悪く、めまいを起こしやすいタイプです。

血虚タイプの症状としては…

 • よく立ちくらみがする

 • 夜眠りが浅く、何度か目が覚める

 • 足がつりやすい

 • 目の疲れを感じやすい

 • 顔色が悪い

 • 皮膚にツヤがなく、くすんでいる

『血』が不足していて、栄養が全身に届かない状態で、貧血や冷えが起こりやすくなっています。睡眠をしっかりとり、難しいかもしれませんがなるべく目を使わないようにして、スマホやテレビの見すぎに注意しましょう♪

☆おすすめ食材☆

赤の食材《にんじん、イチゴ、トマト、パプリカ》等々。

黒の食材《レバー、黒豆、黒きくらげ、プルーン、ひじき》等々。

次回は『お血』(おけつ)タイプについてです♪

よかったらシェアしてね!
目次
閉じる