皆様こんにちは＼(^o^)／
私は約2ヶ月程前から筋トレのジムでの運動を取り入れています。
今日は運動を習慣にしてみて自分としては良くなったと感じたことを書きます。
体の変化もありますが、お伝えしたいのは髪の毛や皮膚の変化です。
当店では、東洋医学を元に髪の毛や頭皮を見させて頂いているので、いかに髪の毛と体の調子はつながっているのかをお伝えしたく、自分でも新しい発見がありましたので書いておきます。
・ 抜け毛が減りました！
・ 長年気になっていた湿疹が治りました！（以前病院で処方して頂いたお薬を付けても治らなかったため、諦めて放置していたんです。）
・ 白髪が黒髪に変わった毛がありました！
・ 頭皮の匂いが気にならなくなりました。
・ 疲れにくくなりました！（髪の毛やお肌には繋がらないかも知れませんが、もっと頑張れる体になり、嬉しいです。）
まだまだ運動を始めたばかりなので、もともと体に備わっていた自然治癒力が復活しだした感じなのかもしれない！という感じです。
もちろん運動だけでなく、食べる物も以前よりは気を付けているため、相乗効果もあると思います。
バランスってなかなか難しいですが、無理し過ぎて続けられなくならない程度に頑張ろうと思っています。
