皆様こんにちは(^o^)
髪の毛は血液の余りで作られていますので、血が足りない場合髪の毛が細くなったり薄くなったりしやすいです。
貧血の原因は人それぞれで、原因も色々あると思うので一概には言えませんが、知識があって「これは貧血につながる行為だな。つまり髪の毛にも影響がでるな。」と少しでも意識ができるようになると、結果的に自分でも育毛していることになりますよね。
貧血を予防する鉄分はミネラルという栄養素の一種です。
レバー、赤身肉、海藻類、貝類、緑黄色野菜などに多く含まれています。
ミネラルは体内で作ることができないため、食事やサプリメントなどから摂る必要があります。
健康や美容は日々のちょっとした意識や行動によって作られていくと思うので、ご自身にストレス無く長く続けられる範囲でできたら良いのかなと思います。
そしてその行動によって少しでも成果があれば、行動を起こした自分自身の自信にもつながりますよね。
「どうせこの年齢だし．．．。」と諦めることなく「綺麗になりたい！」「改善策を知って気分よく過ごしたい！」という気持ちがある方は徹底してサポートさせて頂きます。
是非ご来店お待ちしております。
Kirana UMEKI
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