皆様こんにちは＼(^o^)／
暦の上ではもう秋ですが、真夏に戻ったかのような残暑が厳しい日が続いていますね(*_*;
体調はいかがでしょうか？
冷たい飲み物や、食べ物を食べて、冷房で冷やした身体には、夏の疲れがだいぶたまっていると思われます。
自分では体調管理できている！大丈夫！と思っていても、秋は気圧の変化も激しく、自律神経なども乱れやすくなっていますので、早めの対処がおすすめです♪
温かいハーブティー等を飲んで胃腸を温めたり、十分に睡眠をとる習慣をつけたり、身体に優しい事を心掛けて頂けたらと思います。
ひき続き、頭寒足熱(ずかんそくねつ)体質にしてくれて、血流の巡りを改善してくれる頭皮洗浄もおすすめです♪
