暖かかったり寒かったり、日によって気温の差が大きくなる時期は
寒暖差が７℃以上あと自律神経は自然に乱れやすくなります。
簡単にできるセルフケアには
・ 深呼吸を意識して繰り返す
・ 毎食たんぱく質を意識して食べるようにする（ビタミン・ミネラルも大事です）
・ 内臓の働きが良くなるように朝起きたら白湯を飲んで胃腸を温める
・ 夜は湯船に浸かり血流を良くして早めに布団に入る
・ 一日に一度は大笑いする
などがあります。
他にも対策できることは沢山ありますが気を付けていても体調が崩れてしまうことはありますよね。
そんな時にもKiranaの【頭皮洗浄】がおすすめです。
頭皮の洗浄ができるだけでなく、身体の血流改善もできる施術メニューです。
血流ケアができるので、体調が回復しやすい状態をつくることができます。
髪の毛と頭皮のお悩み改善も期待できる施術ですので、アレルギー体質の方にもおすすめです。
移動の無い完全個室でリラックスしていただけます
身体の血流ケアができることで、健康面も美容面でもなりたい自分になれる！
と言うのがKiranaの考えです。
美容院なのですが身体のケアについて書いているのは
髪の毛や頭皮のお悩みも身体の状態とつながっていると考えているからです。
ぜひ一緒に健康で綺麗を目指しましょう！！
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