温かくしてますか？

2023 2/10

2023.02.10

皆様こんにちは＼(^o^)／

皆様は今年の寒い冬、どんな温活をされていますか？

私は

・毎日湯舟につかる。

・レッグウォーマーを付ける。

・腹巻をする。

・お腹や背中にカイロを貼る。

・体を冷やさないお茶を飲む。（ルイボスティー、ごぼう茶、黒豆茶、生姜茶など）

・体を温めてくれる根菜類を食べる。

・筋トレをする。（これは年中続けてます。）

昔はあまり気付けませんでしたが、年を重ねると自分の体が冷えていることに敏感に気付けるようになった気がします。

意外とお腹も冷えてしまうようなので、自分に合った温活で寒い季節を乗り切りましょう！

Kiranaでおすすめできる温活のメニューとして、【頭皮洗浄】があります。

ご希望のお客様には【足湯】もしていただけます。

足湯と頭皮洗浄の相乗効果は絶大だと私は思っています。

ぜひお試し下さい。

それから、足湯はご自宅でも簡単にできる温活の一つです。

湯船に浸かる習慣のない方など、簡単にできる足湯で体の疲れがだいぶ楽になると思うのでぜひお試し下さいね。

足湯に関するブログはこちらをご覧ください⇩

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