皆様こんにちは＼(^o^)／
今年はずいぶん早くに梅雨入りが報告されましたね。
東洋医学的に湿と熱が溜まりやすくなるため、『湿邪』と言って水の滞りが起こりやすくなり、むくみやめまい、頭痛、胃腸障害、皮膚障害が起こりやすくなりますし、持病が悪化しやすい時期とも言われています。
一番大事にしたいのは『胃腸』で、食事の時にゆっくり嚙んで食べることと、夜遅くの食事を避けることに気を付けた方が良いようです。
梅雨の時期に限らず、夏は特に冷たい食べ物や飲み物を摂りがちですが、胃腸に負担をかけることは秋の抜け毛にも直結します。
食べ過ぎ、飲み過ぎは髪の毛の栄養となる血を汚したり、胃腸を傷つけてしまったりします。
胃腸は体を造る源を吸収する場所ですので、負担をかけることは結果的に体の不調を招きますし、抜け毛や薄毛の原因になります。
皆様！日々ご機嫌で楽しく過ごすためにもぜひ胃腸を労りましょう！！
少しの意識で体調は整えられるし、髪の毛も育てることができるんです！！
私も食べ過ぎに気を付けて梅雨から夏を乗り切ろうと思います(^_^)b
kirana Umeki
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