皆様こんにちは＼(^o^)／
当店おすすめのメニュー頭皮洗浄は、髪の毛と頭皮に対しての外側のケアになります。
今日は内側のケアについて書きたいと思います。
髪の毛は血余といって、血の余りでできるので、血の質、巡りがとても大事です。
血の質を整えるものとして、バランスの良い食事があります。
血の巡りを整えるものとして、質の良い睡眠、運動、お風呂に浸かるなどがあります。
私達は今、お客様に本当の意味でそのことを伝えるべく、内側のケアにも勤しんでいます。
一つは食事です。時々はジャンクな物も甘い物も食べますが、日頃はバランスの取れた食事をするように心がけています。
もう一つは運動です。筋肉量を増やすと免疫力が上がりますし、新陳代謝も良くなり、血流が良くなることで髪の毛やお肌のお悩みも改善が早くなります。
もともと私には運動をする習慣があったわけではありませんでした。むしろ苦手意識があり、避けられるものなら避けたいと思っていたくらいです(*_*;
ウォーキングをしようと思っても、雨が降ったり疲れていたりするとすぐにサボり、自己流で筋トレをした結果ひどく腰を痛めたこともあり、なかなか一人では続けることができず、でも何かしら運動はした方が良いんだろうなーと悶々としていました。
そもそもなぜ運動が必要だと思ったかと言うと、実際にお客様の頭皮を見せて頂いたり、肩を揉む時に触ったりすると分かるのですが、運動習慣がある方と無い方では肌の柔らかさや色が全然違うと感じたからです。
外側のケアだけではなく、内側のケアを意識することで血流がよくなり、髪の毛やお肌も整いそうな実感がありましたので、これからも続けてみようと思います。
今後も良い結果を発見できたら、ブログに書こうと思っています。
