皆様こんにちは(^_^)b
花粉症の症状が辛い方も沢山いらっしゃる時期ですが、皆様はいかがでしょうか？
私は今年例年に比べると症状すごく軽いなと感じています。
筋トレのジムに通い始め、プロテインでたんぱく質を摂るようになってから約1年が経ったのですが、その効果が出てきてるのかなと思って過ごしています。
美も健康も１日にしてならずということで、運動も頑張って続けていこうと思っています。
以前の私は１年３６５日毎日抗アレルギー薬を飲むことが習慣でした。頭痛の頻度も多く、痛み止めもしょっちゅう飲んでいました。
アレルギーや頭痛に対して、お薬を飲んで症状を抑えておかないと仕事にも支障があるため、上手く付き合っていくしかないと思っていたからです。
体調の悪さに対して根本的な解決に目を向けずにお薬を飲み続けていて、いつも顔色が悪かったなと今では分かります。
今こうして食べる物を少し変えたり、運動を習慣にしたことでお薬を手放すことができ、本当に体も元気で体力がついて嬉しいなと感じてます。
しっかり休んだり、ちゃんと食べたりすることで、体の中に溜め込んでしまった身体に害のあるものが、ちゃんと外に出せている感覚もあります。
まずは体の中に溜まっている物を出せないと、栄養も吸収されにくくなりますので、忙しくて運動する時間が無いという方には毎日湯船に必ず浸かることや足湯をおすすめしています。また、排毒の効果が期待できる当サロンでおすすめのメニューは【頭皮洗浄】です。頭皮の毛穴は体のどの部分よりも大きく、排毒効果が期待できるからです。
ご興味のある方には、毎月開催している【頭皮洗浄会】もおすすめです。
気になる事や髪の毛や頭皮に関するお悩みなど、いつでもお待ちしております。
Kirana Umeki
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