皆様こんにちは＼(^o^)／
今日は、『瘀血(おけつ)』タイプについてです♪
瘀血とは、血の巡りが悪い状態の事を言います。
症状としては…
• 手や足が冷えやすい
• 頭痛がする
• 顔色が悪い、くすんでいる
• 目の下にクマがある
• お肌がザラザラしている
• アザができやすく、しばらく残る
• 月経異常がある
• 肩こりがひどい
『血』の巡りが悪い状態なので、新陳代謝の低下や頭痛、肩こりが起こりやすく、老廃物が体の中にたまりやすいです。まずは温める事を意識しましょう。夏は以外と体が冷えていますので、毎日お風呂につかる、足湯などもおすすめです♪
☆ おすすめ食材 ☆
《青魚、かに、チンゲン菜、なす、にら、らっきょう、桃》等です。
瘀血とは、栄養のない血が溜まって邪魔をしている状態と言えるため、血の余りでできている髪の毛にも影響が出ます。
白髪が増える、抜け毛が増える、髪の立ち上がりが悪くなりボリュームもなくなる等です。
次回は、『陰虚(いんきょ)』タイプについて書きます♪
