6つの体質タイプ ④『瘀血』

皆様こんにちは(´▽`)ノ

今日は、漢方の体質タイプの『瘀血』(おけつ)タイプについてです♪

瘀血とは、血の巡りが悪い状態の事を言います。

症状としては…

 • 手や足が冷えやすい

 • 頭痛がする

 • 顔色が悪い、くすんでいる

 • 目の下にクマがある

 • お肌がザラザラしている 

 • アザができやすく、しばらく残る

 • 月経異常がある

 • 肩こりがひどい

『血』の巡りが悪い状態なので、新陳代謝の低下や頭痛、肩こりが起こりやすく、老廃物が体の中にたまりやすいです。まずは温める事を意識しましょう。夏は以外と体が冷えていますので、毎日お風呂につかる、足湯などもおすすめです♪

☆おすすめ食材☆

《青魚、かに、チンゲン菜、なす、にら、らっきょう、桃》等々

次回は、『陰虚』(いんきょ)タイプについてお伝えします♪

 

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