2回目Kiranaヨガは、お友達のSoyokazeさんにて行いました。
3人参加の少人数だったので、先生に体を見ていただいてからのスタート。
今回は立ちポーズもいれた、90分のみっちりコースでした。
私がどうしてヨガセラピーをみんなさんにおすすめしたいのかというと、
①無理なく続けていける運動
ハードな筋トレや有酸素運動も、できる方はいいのですが運動不足の方がハードなスポーツをいきなりやったとしても、身体はびっくりして、疲労を感じてしまいます。その点、ヨガセラピーは、呼吸をしながらゆっくり動くので、疲労を感じにくいですし、頭で余計なことを考えたりしなくなるので、脳のリラックス効果がとても高いのです。
②呼吸をしっかり行う
呼吸に合わせた動作を行うので、体の力が抜けて細かい所もしっかりほぐれやすくなります。
③リラックス度が高い
目を閉じて呼吸に合わせた動作を行うので、外側が気にならなくなり最後のお休みのポーズ、シャバアーサナが寝てる時よりリラックス効果が高いと言われています。常に動いてて休むことが苦手な方は特にお勧めです。
私は、マタニティヨガにてヨガセラピーに出会いましたが、14年ぐらいゆるーくヨガを続けてます。マッサージにいってほぐされる感覚とまた違ったリラックス感があり、続けてきた恩恵に腰は痛くなることが減り、肩甲骨が緩くなったのを感じます。また、目を閉じれば自分にすぐ集中できるようになりました。自分の体の変化にも気付きやすいです。
なので、Kiranaで頭皮洗浄でメンテナンスをするだけでなく、家でのメンテナンスにヨガを取り入れてもらえたら、また相乗効果が高くなると思います。
次回は1月26日(日)16時半～ レンタルスタジオはいのさんにて行います。
ぜひお待ちしております!!
今日は、私が頭皮洗浄の勉強に行ってきた時のお話です
神戸市六甲にある「ヘアースペースm」さんに行ってきましたー
今回は頭皮洗浄のスペシャルコースをしてもらいました
1
まずカメラで頭皮のチェック
2
それに合わせた、生薬の塗布
3
足湯もして、老廃物を外に出す
この、白いつぶつぶが、身体から、いらないものとして、でてきました
4
頭皮洗浄、三回コース
この、モコモコの泡も、私の身体から、沢山いらないものがでました。
5
よーくみると、、、
茶色の灰汁のようなものがでてます。
私はアレルギー体質で、身体に悪いものを貯めがちなため、めちゃめちゃ疲れやすいのです。
こうやって、身体にある悪いものを出すことが大事です。
身体に悪いものとは、排気ガス、黄砂、花粉、刺激のあるカラー材、パーマ液、合成着色料、保存料などなど、呼吸や、口や皮膚から取り入れてしまいます。
なので、外に出すことがとても大事。
頭皮洗浄は、身体を頭寒足熱の状態に整え、全身に血液を巡らせ、毒素を外に出しやすい状態を作ります。
頭皮洗浄をやった後の、生活が大事
常温の水を沢山のんで外に出す、出す、出す‼️
そうすることで身体が楽になります🎵
今回は、頭皮洗浄スペシャルコースだったので、私の排毒は、一週間たった、今でも、続いてます
Kirana でも、頭皮洗浄スペシャルコースをやっております
- なんか病気じゃないけど、身体がしんどい
- アレルギー体質だ
- 寝ても疲れが取れない
という方にはおすすめです。
初めての方に！！
頭皮診断+ハーブシャンプー
体験価格 1,000円
体験のみのご来店も受付ております！
Kiranaのこだわりオーガニックカラー
今日のご紹介はトレンドカラーです
ちょっと落ち着かせたピンクアッシュ
ハイトーンカラーを落ち着かせたダークブルー
ハイトーンカラーでのピンクアッシュ
Kiranaのこだわり
私のこだわりとしては、オーガニックカラーを使っても、極力傷ませたくはないので、
トリートメントは３種類(前処理＋アルカリ除去＋後処理トリートメント)をしっかりします。
あとは、絵の具のように、ベースの色をつくり、上から色を重ねていくので、透明感のある色が出来上がります🎵
時間はある程度必要になりますが、kiranaは時間を感じさせないゆったり空間なので、リラックスしながら受けることができます
特にアレルギーとかなく、カラーリングがしみたりしない方は、オーガニックカラーで、トレンドカラーを楽しんでもらっています
Kirana はしっかりトレンドもおさえますよー
簡単な体験だけでご利用いただけます
こんにちはKirana日焼です。
ただ今Kiranaでは、初めての方向けに、頭皮診断&ハーブシャンプー体験を行っております。
美容院の体験に対するイメージ
私がお聞きするお声には、
『今通ってる美容院があるし』
『ハーブってなにするの？』
『何に効くの？』
というお声をよく聞きます。
確かにそうですよねー
美容院変えるのって、勇気がいるし、そもそも、ハーブって何？
といった感じだと思います。
Kiranaの体験は、ご自身の髪を知ってもらう事
頭皮診断
泡パック
そこで、まずは簡単な体験をしていただき、体と髪がつながっているんだという、お話を聞いていただける機会を作りました。
実際に目で見て(頭皮カメラ)、耳で聞いて(カウンセリング)体験し、頭で納得することはとても大事なことと思っています。
頭皮診断で見ること
- お身体の緊張度合い
- お身体の弱い所
- 頭皮の乾燥度合い
- 頭皮の色味(お身体のお疲れ度合いがわかります)
これらが、髪の悩み(白髪、抜け毛、細毛)につながっていることを、説明いたします。
ぜひ、ちょっとでも気になってる方はお話を聞いてみませんか？
お待ちしております
初めての方に！！
頭皮診断+ハーブシャンプー
体験価格 1,000円
体験のみのご来店も受付ております！
初めましてのおすすめメニュー
オープンしたばかりなので、当面は初めてご利用いただく方ばかりですね(^ ^)
普通のサロンとどうちがうの？
お店の雰囲気はどう？
と初めてのワクワクにお応えしたいと思います！
初めての方の体験メニューをご紹介
ハーブカラーとは
13～18種類の生薬が配合されたお肌と髪にやさしいカラーです。髪にツヤとうるおいを与え、根元が立ち上がるようになり、スタイリングのしやすい髪へと導きます。
Kiranaのプライベート空間
お店にはチェアが1台です。チェアでそのままシャンプーもできるプライベート空間で、オーナースタイリストが1対1でお客様と大事な時間を過ごします。
アクセスの良さで通いやすい
大久保駅から徒歩1分！
お仕事帰りやお買い物のついでにお立ち寄いただきやすいお店でお待ちしています！
Kiranaが初めての方はこちら
お客様のキレイと健康に寄り添うサロン kirana
本日(6月8日)GRAND OPEN!
大久保駅から徒歩1分のところに予防美容サロンkirana（キラーナ）がOPEN！
一般のヘアサロンと異なり、頭皮や髪の状態を確認し、その状況を考慮してお悩みの解消や今よりもっとキレイで健康でいられるように提案する完全プライベートサロンです。
白髪、細毛、ボリュームがでない、くせ毛、アレルギー体質や疲れやすいといった方まで相談に乗ります。
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせくださいね。
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