こんにちは!!
Kirana ひやけめぐみです。
先日ご来店下さった、お客様がBLOGを読んでくださっていたことを知り、
とてもうれしかったです♡読んでくださる方がいたのはありがたいです(^^♪
今日は、その時話題になった「自分が自分に優しくする」ということについて書きたいと思います。
『自分が自分にやさしくする』ってどんなことが浮かびますか？
高級バッグを買うこと？
エステに行ったりすること？
私が考えるのは
『自分のことを粗末に扱わない』とだと思っています。
お母さんだったり、妻だったり、女性は人のためにばかり動いてしまい、自分のケアーをないがしろにしてしまいがちでは無いでしょうか？
例えば、食べ物。
子供や旦那さんにはしっかり栄養を取ってほしいと考えるのに、自分の食べるものは栄養が少ないものだったり、する事ないですか？
それよりも、簡単でいいので、みそ汁とおにぎりでいいので、自分で作ったものを、身体にいい食材を食べる。
お顔のお手入れ、ぱぱっと適当につけて、おしまい。としてないですか？
髪のお手入れ、乾かさないで寝てしまうことが多くて、傷んだりしてないですか？
お顔は、化粧水、美容液、乳液までつけてあげましょう。たまにはパックをしましょう。
髪は、トリートメントをつけて、乾かしてあげましょう。
自分のために、お手入れに時間をかけてあげることは、自分を大事にする時間と私は思います。
あなたは自分に何をしてあげることが、自分にやさしい時間になりますか？
すきなアーティストの音楽を聴くこと？
本を読むこと？
お茶を丁寧に入れて飲むこと？
自分が何をしてあげたら喜ぶのか？
それは沢山知っておくほうがいいですね。
人のためよりまずはセルフケアーをしてくださいね。
